Симптомы депрессии и как их распознать

Симптомы депрессии могут сделать повседневную рутину почти невозможной. Депрессия может омрачить ваше мировоззрение, представляя вам все проблемы больше, чем они есть. Депрессия может сделать вас хронически одиноким. Большинство людей рано или поздно испытывают депрессию, однако это не означает, что они психически больны, если им удается выполнять свою повседневную деятельность и постепенно возвращаться в обычное состояние через некоторое время.

Разница между депрессией и депрессивным состоянием заключается в том, что тяжелое состояние исчезнет через некоторое время, а депрессия остается и становится все большим раздражителем для обычной жизни, выполнения повседневных действий и обязательств.

В жизни всех людей бывают периоды повышенной чувствительности к депрессии. К ним относятся поздний подростковый возраст, средний возраст и несколько лет после выхода на пенсию. Молодые люди, которые становятся самодостаточными, являются особой мишенью депрессии из-за работы и образовательного давления в их среде. Часто женщины, которые вступают в менопаузу, также страдают от депрессии, потому что они идентифицируют потерю фертильности с потерей женственности. У мужчин депрессия чаще всего возникает в результате размышлений о карьере и семье.

Это руководство поможет вам определить некоторые симптомы депрессии, некоторые из них вы, возможно, уже знаете.

Симптомы депрессии

Симптомы депрессии включают не только тяжелую депрессию, но и физические изменения, такие как потеря энергии, желания есть и заниматься сексом, а иногда бессонница и плохое пищеварение. Тяжелая депрессия включает в себя потерю связи с реальностью, необоснованное чувство вины и бесполезности, чувство разложения и преследования, а иногда и галлюцинации.

Чувство грусти, пустоты, безнадежности — эти чувства с вами большую часть дня, каждый день.

Потеря интереса к вещам, которые раньше делали вас счастливыми — вас больше не может интересовать хобби, которое вы когда-то обожали, тусоваться с друзьями или вы теряли интерес к сексу.

Быстрая раздражительность и напряжение — вы быстро «взрываетесь» и после этого требуется много времени, чтобы успокоиться.

Трудное принятие решений — депрессия мешает правильно мыслить и концентрироваться. Выбор простых вещей может показаться очень сложным.

Чувство вины и уменьшенная ценность — эти чувства часто преувеличиваются или даже противоположны правде. Вы чувствуете вину из-за того, в чем вы не виноваты или из-за того, что не можете контролировать, или чувствуете большую вину за незначительную ошибку.

Мысли о смерти и самоубийстве — это варьируется от человека к человеку. Некоторые желают собственной смерти, думая, что мир был бы лучше без них. Других посещают мысли травмировать себя. Самый эффективный способ предотвратить самоубийство — это распознать предупреждающие признаки.

Интенсивность депрессии обычно варьируется в зависимости от времени суток. Некоторые люди просыпаются очень рано и грустят в начале дня, в то время как другие испытывают депрессию к концу дня. По мере прогрессирования заболевания депрессия может становиться все более тяжелой, пока не перейдет в постоянное состояние. Затем человек полностью уходит в себя и проводит большую часть дня, свернувшись калачиком в постели.

Что делать, если вы подозреваете, что у вас депрессия?

Около 4% людей могут испытывать периоды депрессии, которые достаточно интенсивны, чтобы требовать медицинской помощи, хотя симптомы могут не обязательно указывать на депрессию. Склонность к некоторым видам депрессии является наследственной. Самая большая опасность депрессии — самоубийство. Иногда, в тяжелых случаях, депрессия может беспокоить разум пациента до такой степени, что он чувствует себя вынужденным убивать не только себя, но и других, полагая, что это избавит от агонии жизни.

Если вы заметили какие-либо симптомы депрессии или длительной депрессии — сообщите об этом своему врачу. К сожалению, слишком много пациентов доходят до точки, откуда они больше не возвращаются.

К любым признакам депрессии следует относиться серьезно.

Депрессия диагностируется путем разговора с психиатром и специальных анализов, которые пациент должен выполнить, чтобы оценить его или ее состояние. Процедуры самопомощи не помогают в случае тяжелой маниакальной депрессии, потому что тогда пациент часто не может оценить свое состояние.

Легкая депрессия обычно проходит после двух или трех недель приема антидепрессантов. В тяжелых случаях, если есть риск самоубийства или травмы, потребуется специальная терапия, а в тяжелых случаях рекомендуется стационарное лечение.

Пациенты почти всегда хорошо реагируют на терапию, однако нет гарантии, что лекарства от депрессии не будут прописаны еще когда-нибудь в будущем. Иногда депрессия возвращается очень быстро после окончания лечения.

Большое количество людей с депрессией живут почти полностью нормально — живут и работают без проблем, но благодаря регулярным визитам к терапевту.

Примечание. Содержимое носит информативный характер, без учета ваших индивидуальных особенностей. Содержание не является заменой профессиональной медицинской консультации.