Что делают семена льна для вашего тела?

Давно известно, что семена льна являются отличным завтраком, потому что они содержат различные питательные вещества, которые могут улучшить состояние вашего организма.

Главная особенность семян льна в том, что они являются источником многих питательных веществ и помогают предотвратить болезни.

Семена льна являются богатым источником омега-3 жирных кислот, антиоксидантов и волокон. Эти семена содержат линолевую или омега-6, олеиновую или омега-9, пальмитиновую кислоту и альфа-линоленовую кислоту или омега-3. Жирная кислота омега-3 поглощает почти половину жира в печени . По этой причине лен и его семена являются одними из самых известных растительных источников этой кислоты. Они богаче, чем самый известный источник омега-3 кислоты — рыбий жир.

Семена льна помогают бороться с холестерином, лишними килограммами и проблемами с пищеварением. Также научно доказана их эффективность в снижении риска диабета, злокачественных новообразований и болезней сердца.

Ежедневное употребление только трех столовых ложек семян льна может полностью очистить кишечник от фекалий, паразитов и слизи длительного действия без повреждения кишечной микрофлоры.

Семена льна способны полностью выводить токсины из организма, ускоряют сжигание жира и нормализуют вес.

Примечание. Содержимое носит информативный характер, без учета ваших личных потребностей. Содержание не является заменой профессиональной медицинской консультации.