Как облегчить приступ мигрени?

Если вы думаете, что с головной болью можно бороться только таблетками — вы ошибаетесь, потому что они иногда только усугубляют ситуацию.

Мы предлагаем вам 3 способа действительно помочь вам уменьшить симптомы мигрени и головные боли:

Регулярный секс

Секс приводит к облегчению или полному устранению головных болей, вызванных мигренью, говорят неврологи. Исследование показало, что половина тех, кто страдал от головных болей, почувствовала большое облегчение после секса. Причиной является эндорфин, естественный телесный «болеутоляющий», который уменьшает или полностью устраняет головную боль.

Сидите прямо

Если вы не сидите прямо на стуле, у вас могут возникнуть головные боли. С-образное положение тела крайне невыгодно, поскольку оказывает давление на нервы, что приводит к головным болям. Вот почему важно, чтобы ваши ноги стояли на полу и спина была прямая.

Пейте достаточно воды и массируйте лоб и шею

Головные боли можно избавить от правильного увлажнения и регулярного пятиминутного массажа лба и шеи.