Еда для красоты
Природа богата натуральными продуктами для того, чтобы сохранить красивый и здоровый вид. Следующие продукты очень полезны для поддержания здоровья кожи и антивозрастной профилактики. Вы будете удивлены эффектами, которые получите, увеличив их в своем дневном рационе. Апельсин — содержит витамин С,…
Что делают семена льна для вашего тела?
Давно известно, что семена льна являются отличным завтраком, потому что они содержат различные питательные вещества, которые могут улучшить состояние вашего организма. Главная особенность семян льна в том, что они являются источником многих питательных веществ и помогают предотвратить болезни. Семена льна…
Почему мы хотим сладкого, когда находимся в состоянии стресса?
Хотя наш мозг составляет только 2 процента от общей массы тела, этот важный орган потребляет половину наших ежедневных потребностей в углеводах, а глюкоза является наиболее важным топливом. В условиях острого стресса мозгу требуется примерно на 12 процентов больше энергии, поэтому…
9 видов жирной пищи, которые помогают в потере веса
Вопреки общему мнению, не жир вреден для организма. Потребление правильного жира сохраняет органы, стимулирует поглощение питательных веществ из пищи и помогает в процессе сжигания калорий. Следующие виды жирной пищи вы можете есть, даже когда придерживаетесь диеты. 1. Оливковое масло Оливковое…
Растительные источники магния в рационе
Магний является одним из семи макроэлементов, которые важны для общего здоровья нашего организма. Магний известен как «охрана сердца и кровеносных сосудов».Этот минерал также регулирует выработку энергии в клетках, обмен веществ и активность ферментов и помогает нашим мышцам работать. Прочитайте, какие…
Питание для повышения иммунитета
В наше время спешка стала нашим стилем жизни. Но полноценное здоровье — это всегда усилия и время. И для качественного питания остается все меньше и меньше времени. Узнайте, какие продукты нужно включить в рацион для повышения иммунитета. Воздействие стресса на…
Продукты, которые нельзя есть при заболевании щитовидной железы
Щитовидная железа влияет на работу всех органов и систем, поэтому важно поддерживать ее в форме. Но мы наблюдаем, что больше людей, особенно женщин, имеют проблемы с щитовидной железой. Заболевания щитовидной железы чаще всего связаны с: гипертиреозом или ускоренной функцией щитовидной…
5 продуктов при заболеваниях щитовидной железы
Если у вас гипотиреоз или аутоиммунный тиреоидит, которые вызывают замедление функций щитовидной железы, то нужно знать о диете. Посмотрите, какие продукты следует употреблять людям с проблемами щитовидной железы. При правильном выборе продуктов ослабленную щитовидную железу можно поддерживать. Продукты, богатые йодом,…
